Статья рассказывает о том, что необходимо правильно питаться, чтобы получать все необходимое для организма. Автор подчеркивает, что не все продукты полезны и что углеводы и клетчатка бывают разными. Также автор обращает внимание на то, что каждый человек уникален и нужно подходить к вопросу питания индивидуально. В конце статьи автор отмечает, что в условиях современной жизни некогда болеть и необходимо правильно питаться, чтобы сохранять здоровье.